Neben richtiger Ernährung und ausreichend Bewegung ist guter Schlaf bekanntlich eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Aber leider haben sehr viele Menschen immer wieder oder sogar dauerhaft mit Einschlaf- und Durchschlafstörungen zu kämpfen. Jeder Dritte ist für längere oder kürzere Zeit betroffen. Innere Unruhe, private oder berufliche Sorgen und Probleme, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit, unsere ganze stressige Lebensweise verschlechtert häufig die Qualität des Schlafes, seine Länge und Tiefe. Oft aber hat schlechter Schlaf auch körperliche Ursachen. Rückenschmerzen zum Beispiel können quälend sein. Eine der möglichen Auslöser ist ein unbequemes, unpassendes Bett, die falsche Matratze, die den Körper nicht optimal trägt und stützt, der verkehrte Lattenrost, der zu einer ungesunden Haltung zwingt.
Wie man sich bettet, so liegt man, sagt die Volksweisheit. Das richtige Bett spielt für die Qualität des Schlafes eine entscheidende Rolle. Und um wie viel besser, leistungsfähiger, ausgeruhter, ausgeglichener und aufgeräumter fühlen Sie sich nicht nur körperlich, sondern insgesamt, wenn Sie gut geschlafen haben!
Gesunder Schlaf - das ist es, was vielen Menschen in unserer hektischen Zeit fehlt und was sie sich sehnlichst wünschen.
Bettgestell, Rost und Matratze kaufen sollten Sie erst nach gründlicher und fachkundiger Beratung. Was die optimale Lösung für Sie sein kann, erfahren Sie bei uns.
Schlafberatung ebnet Ihnen den Weg ins Land der Träume
In Guggisberg finden Sie unser Schlafstudio, in denen wir Sie kompetent und individuell beraten. Ob Sie schlecht einschlafen können, ob Sie nachts immer wieder für längere Zeit wach liegen, ob Verspannungen oder Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken Sie nicht zur Ruhe kommen und nach nur wenigen Stunden leichten Schlafs morgens wie gerädert aufwachen lassen, diese Störungen müssen Sie nicht einfach hinnehmen. Sollten Sie auch nicht, denn für Körper, Geist und Seele ist das nicht nur unangenehm, sondern ein Mangel an erholsamer Ruhe kann sogar Krankheiten begünstigen und Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Wir können Ihnen helfen, die Ursachen zu erkennen. Das ist der erste Schritt, nur dann lassen sich Störungen zuverlässig und nachhaltig beseitigen oder zumindest ganz erheblich mindern. Unsere professionelle Schlafberatung bietet eine genaue Analyse, was Sie benötigen, um endlich wieder gut und tief schlafen zu können. Wir finden gemeinsam mit Ihnen Lösungen für wohlige und entspannende Nachtruhe, die Sie am Morgen gestärkt und erfrischt in den Tag starten lässt. Sie wissen schon gar nicht mehr, wie das ist? Kommen Sie zu uns. Wir sind Spezialisten, die über viel Erfahrung verfügen und Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen, damit Sie wieder gesund schlafen können. Vielleicht möchten Sie die perfekte Matratze kaufen, vielleicht möchten Sie, dass wir Ihnen für den bestmöglichen und anhaltenden Effekt ein ganzes speziell auf Sie zugeschnittenes System empfehlen. Wir beraten, Sie entscheiden.
Unser besonderes Angebot für Sie: Ein individuelles Bettsystem
Die Schlafberatung ermittelt, welches Bettsystem für Sie in Frage kommt. Wir machen Ihnen Vorschläge, die genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Schlafen Sie auf dem Bauch, auf dem Rücken, auf der Seite? Unsere Liegeanalyse zeigt es.
Fangen wir an der Basis an: Ein körpergerecht anatomisch unterstützendes Schlafsystem - bestehend aus Tellerrost und Matratze. Nach einer entsprechenden Analyse und Beratung wird der Tellerrost – der punktgenau nachgibt und auch für Seitenschläfer die optimale Lösung bietet – individuell auf Sie eingestellt. Hier können Sie zunächst zwischen Zirbenholz oder Buchen Naturholz (unbehandelt) wählen. Wenn Sie vorzugsweise auf der Seite schlafen, müssen die beiden nicht weit voneinander entfernten Körperteile Schulter und Hüfte besonders gut einsinken können, damit die Wirbelsäule gerade bleibt. Rückenschmerzen können so beim Liegen gar nicht erst entstehen.
Wir beraten Sie auch, wenn Sie eine passende Matratze kaufen möchten. Welche für Sie am besten geeignet ist, hängt unter anderem von Ihrem Körpergewicht, Ihrem Lebensalter, Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer gesundheitlichen Verfassung ab.
Bettgestell, Rost und Matratze, alle Teile zusammen bilden ein System, das aus Bausteinen besteht, die einander perfekt ergänzen.
Zirbenholz ist ein besonderes Material. Betten daraus, die ohne Verwendung von Metall hergestellt werden, sind bei unseren Kunden besonders beliebt. Die Zirbelkiefer ist in den Alpen und in den Karpaten beheimatet. Sie wächst bevorzugt auf Höhen zwischen 1500 und 2000 Metern und kann 1000 Jahre alt werden. Ihr duftendes, harziges Holz ist schon lange bekannt für seine schlaffördernde und beruhigende Wirkung. Nicht nur das: Den ätherischen Ölen, die es verströmt, werden viele positive Effekte nachgesagt. Unter anderem sollen sie die Herzfrequenz verringern, den Kreislauf stabilisieren, für Erholung und Entspannung des Körpers und eine Verbesserung des Allgemeinbefindens sorgen. Sie sollen heilsam auf Menschen wirken, die sehr wetterfühlig sind und auf solche, die zu depressiven Verstimmungen, Angst und Mutlosigkeit neigen. Kurz, sie sollen nicht nur behagliche Ruhe, sondern auch Kraft und Energie spenden. Das sind Erfahrungswerte, die seit Generationen bekannt sind. In letzter Zeit gibt es außerdem auch ernstzunehmende Untersuchungen, die die positiven Wirkungen von Zirbenholz auf Gesundheit und Wohlbefinden bestätigen.
Gesund schlafen ist kein Luxus. Sie brauchen die erholsame Nachtruhe, um sich wohl zu fühlen und gesund und leistungsfähig zu bleiben. Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin für Ihre Schlafberatung in Guggisberg.